| |
|
| |
|
 |
|
| |
|
| |
Article del bloc de use
|
|
| |
OXITOCINA
 diumenge 8/novembre/2009 - 04:00  2028  12
No fa gaire vaig llegir un article de La Vanguardia (la contra - Div. 4 gener 2008). S'entrevistava a un tal Albert Figueras.
Recordo que a l'adolescència vaig començar a sentir l'expressió Carpe Diem, fins aleshores desconeguda per mi. No em pregunteu perquè, però em costava entendre aquell aferrisament dels meus companys en repetir la frase cada dos per tres i també en entendre perquè aquella frase era per a ells un gran descobriment en el qual havíen de basar la seva vida.
Potser és que jo estava molt morta i per això no l'entenia, o potser els morts éren ells que tant la necessitàven, no ho sé.
En qualsevol cas amb 36 anys vaig aprendre que és l'oxitocina. No sé si és que estic molt morta o al contrari, que com que estic viva, sé el que es sent quan un ho està, i vull perpetuar aquesta sensació amb aquesta oxitocina.
L'article venia a dir que l'oxitocina era una substància natural que segregava el cervell a causa d'una sensació de benestar. Per tant la conclusió era que si apreníem a potenciar aquesta segregació, és a dir potenciar allò que ens genera benestar, la nostra vida canviaria positivament.
El primer punt és saber que és allò que et dóna plaer-benestar i, crec que no estaria de més descobrir noves coses, sensacions que fan que et sentis així per així ampliar el teu espectre.
Total que cada dia em repeteixo aquesta paraula com a objectiu diari, per a mi i per al meu fill (com veieu sóc una mica repetitiva, sempre parlo d'ell, però és que no pot ser d'una altra manera). I el més important és que quan assoleixes aquest plaer-benestar buscat o no buscat sinò sobrevingut, n'has de ser ben conscient del que sents, així t'arribarà en el més profund de tu mateix i et farà més benefici.
A nivell d'anècdota us diré que quan li vaig explicar al.lucinada el meu descobriment del concepte oxitocina a un amic, al.lucinada i apassionada com ho estàven els meus amics d'adolescència amb el Carpe Diem, em va contestar: i per això aquest home (entrevistat) ha hagut d'estudiar una carrera? Em va fer riure, com fa sovint i vaig pensar: doncs té raó.
A mi no em va caldre fer una carrera, però si topar-me amb aquesta article, per descobrir un dels molts recursos que molta gent m'ha dit al llarg de la meva vida que les persones tenim dins nostre per superar adversitats i ser més feliços.
Hi ha gent del meu entorn que no volen ni sentir a parlar del concepte. Em diuen: no vull saber que coi és això! no cal que m'ho diguin però a la seva cara es reflecteix un: segur que ho ha tret d'un d'aquests llibres d'autoajuda que llegeix, com si tots els que llegís fóssin dolents o el problema d'arrel fos llegir-los.
I quan us toqui l'aire a la cara. El primer sol o el de quan ja es pon mentre esteneu la roba. Llegiu un conte al vostre fill o l'ajudeu a superar una frustració amb els vostres consells com per exemple llegir lletra lligada. Quan us begueu un got d'aigua fresca en silenci al vostre sofà de casa i tantes altres coses, sentireu l'oxitocina que corre per dins vostre i us direu: Oxitocina, això és oxitocina.
Per cert, m'oblidava dir-vos, com ja haureu deduït, que és el millor preventiu de les depressions existents.
* desconec el tema, però he sentit que oxitocina és el que t'injecten per dilatar quan estàs de part. No ho entenc gaire, si representa que és una substància que es genera de manera natural... Us ho dic perquè potser més d'un/a ho ha sentit alguna vegada.
|
|
|
 |
| |
|
| |
Escriu articles al teu bloc
|
|
| |
|
| |
Comentaris sobre aquest article |
|
|
| |
use |
cetic i a qui li interessi
Friday, November 13th 2009, 8:04 AM
cetic:
hi ha moltes substàncies químiques que generen serotonina, antidepressius en podríem dir. Normalment s'apliquen quan ja és massa tard i emmerdant el cos de porqueria.
l'oxitocina, el propiciar generar-ne, és un preventiu de les depressions, estats d'angoixa, neures. És un moment de consciència total de que el que fas o sents et dóna plaer/benestar. I són aquests moments els que faran que et sentis viu i no una merda a un de caure en un pou.
Jo no tinc la sensació d'estar col.locada, però si aquesta és la paraula que descriu el moment, benvingut sigui el colocón, aquest tipus de colocón, no els dels porros i altres substàncies.
és quelcom natural que t'ajudarà a no haver d'arribar al prozac per exemple i crec que el prozac no dóna la felicitat-plaer-benestar al moment, si te l'arriba a donar.
Com diu el jetfire, m'encanta veure com dorm el meu nen, vigilar que no se li acabi l'essència de pi quan està encostipat i que no es destapi durant la nit. I tants moments que em regala, molts d'ells que no sabria ni descriure amb paraules.
I el que més m'agrada veure'l feliç. Constatar que és un bon nen (bona persona en el futur, espero) i que a sobre la gent del nostre entorn m'ho diguin. Hi ha tanta gent que em diu: aquest nen sempre riu i està content. I la seva tutora també ho diu que és feliç i bon nen.
Ostres, que oxitocinada em sento avui també!
|
|
Jetfire |
no voler saber què és això...
Tuesday, November 10th 2009, 1:22 AM
... no es renunciar als seus efectes, sino no preocupar-se pel mecanisme que els crea. ("Deixa'm disfrutar pero no em diguis com").
El cervell crea els seus propis mecanismes de defensa davant les adversitats, fixeu-vos que, a l'albada de l'èsser humà, després d'un dia d'adversitats, assentar-se a la cova davant el foc, passant fred i amb un ull mig obert pels possibles depredadors que hi haguéssin fora, no era gran cosa, pero l'ansiat descans propicía una certa felicitat en aquell moment, és lógic doncs que el cervell ho associi d'alguna manera i vulgui crear algun mecanisme per recrear aquells moments.
En fí, el que dius és el que penso i ho repetiré una vegada més: La felicitat és la suma de petits moments: quan veus un got d'aigua, quan mires com dorm el teu fill, quan baixes pel dragon-khan, etc...
Pero el teu article és un motiu més per apendre a gaudir d'aquests moments.
Salut!
|
|
|
|
| |
Escriu el teu comentari per aquest article |
|
|
|
| |
Ho sentim, els usuaris no registrats no poden escriure comentaris
| Registra't |
| |
|
|
|
Contactes
Registra´t
