| |
|
| |
|
 |
|
| |
|
| |
Article del bloc de javinc
|
|
| |
retrobament personal
 dijous 22/setembre/2011 - 08:08  1122  6
Observa els teus pensaments, les teves actituds defensives, les teves pors, quan
et poses en paper de víctima, quan t'enganxes en pensaments que et fan patir,
quan sents bronca i responsabilitzar altres per el que et passa, quan sents que
no ets prou capaç i no confies en tu mateix, quan busques l'amor fora de tu
mateix, quan vols rebre aprovació dels altres, quan t'abandones a tu mateix i no
ets real, quan et jutges i et condemnes per alguna cosa que vas fer o que no vas
fer, quan busques la felicitat en coses externes a tu, quan et resisteixes al
que és i vols que aquest moment sigui diferent, quan et preocupes pel futur,
quan et penedeixes del passat, quan estàs tan immers en els teus pensaments que
et perds totalment el moment present ...
Pots veure que tots aquests pensaments i reaccions provenen d'una programació a la que et adherir-se, però en realitat no tenen res a veure amb el que ets realment? No jutgis, només observa't, sigues cada vegada més conscient d'aquests comportaments i disposa't a deixar anar allò que ja no et serveix. Estima't a cada moment, sense jutjar ni criticar. La llum de la teva consciència començarà a remoure tot el que no és real.
Cal que aprenguem a canalitzar i alliberar emocions com la ira, la por, la
tristesa, la frustració i el ressentiment que portem per dins. Per a això, el
perdó segueix sent l'eina per excel.lència, que ens permet curar emocionalment i
recuperar el nostre benestar.
Per alliberar-los vaig començar una teràpia del perdó, però no amb la intenció
d'alliberar els altres de la responsabilitat de les seves accions equivocades,
sinó amb el desig d'alliberar jo, per sempre, de qualsevol de les emocions
negatives que puguin entelar la meva alegria i capacitat de gaudir de tots els
regals essencials que em dóna la vida.
No val la pena, viure aferrats al record dels moments difícils i dolorosos que
passem; tampoc té sentit mantenir el record viu de les persones que ens van
causar dany, i, molt menys, viure preocupats i ansiosos per les situacions que
experimenten els nostres éssers estimats , doncs això significaria dubtar de la
capacitat que ells tenen de manejar i superar-les. Quan no és a les nostres mans
resoldre alguna cosa, hem de deixar-ho anar .
Ja és temps de deixar anar, deixar enrere i curar conscientment. De passar la
pàgina, de manera que només ens quedi l'aprenentatge bestiar de cada
experiència. Confiem que les nostres persones estimades tenen la capacitat i les
eines necessàries per tirar endavant i assegurem-nos ser-hi per brindar el
nostre suport en cas que ho necessitin. Mentrestant, visquem amb més
tranquilitat el present, plens de ganes de viure i de gaudir al màxim de cada
moment¡
|
|
|
 |
| |
|
| |
Escriu articles al teu bloc
|
|
| |
|
| |
Comentaris sobre aquest article |
|
|
| |
javinc |
si,,,,crec q si
Friday, September 23rd 2011, 4:42 PM
viu i deixa viure,,,,,soc forta i ho afronto amb moltes ganes... vital i optimista,,,,aixi q no penseu q estic per sobre de tot,,i q no necessito res,,,al contrari ....oi?
|
|
|
|
| |
Escriu el teu comentari per aquest article |
|
|
|
| |
Ho sentim, els usuaris no registrats no poden escriure comentaris
| Registra't |
| |
|
|
|
Contactes
Registra´t
